返工電腦對足8個鐘 86%港人眼睛現老化症狀

根據奧比斯與香港眼科學會的一項調查發現，高達 86% 的受訪港人已經出現眼睛老化的症狀。為何會有這麼多人面臨眼睛健康危機？對於那些每天會長時間用眼對著電腦工作超過8小時的打工仔來說，這個問題更加是迫在眉睫。

「數碼視覺疲勞症」 當代職場的隱形威脅

隨著資訊科技的發展，電腦和螢幕設備已經成為各行各業的必備工具，包括文職工作、商業貿易和零售行業等。然而，長時間使用這些設備帶來的眼睛疲勞，已被統稱為 數碼視覺疲勞症（Digital Eye Strain）或 電腦視覺綜合症（Computer Vision Syndrome）。這些問題不只影響工作效率，更可能對眼睛健康造成長期損害。

為何長時間對著電腦會傷眼？

1. 近距離使用螢幕

打工仔在工作中常常需要將目光集中在近距離的螢幕上。這種行為會使睫狀肌持續收縮，導致肌肉疲勞，最終引發視力模糊和聚焦能力下降。根據美國眼科學會的研究，長時間的近距離用眼會使眼睛的調整能力下降，從而影響視力。

2. 暴露於藍光之中

電腦螢幕發出的藍光亦是對眼睛的一種潛在威脅。藍光的波長較短，能量較高，容易穿透眼睛的前部，影響視網膜。長時間暴露在藍光下會導致眼睛的不適感，根據香港執業眼科視光師協會的研究顯示，約有70%至90%的電腦使用者都曾經患有眼部疲勞、眼睛乾澀、視力模糊、眼鏡度數加深、辨色能力降低、眼紅等等的症狀。

3. 減少眨眼次數

打工仔在專注於電腦螢幕時，眨眼的次數會顯著減少，這是一個不容忽視的眼部問題。正常情況下，我們每分鐘會眨眼約15次，而在使用電腦時，眨眼的頻率可能會下降至每分鐘5-7次。眨眼的主要功能是保持眼睛表面的濕潤，清除雜質，並提供保護。當眨眼次數減少時，眼睛的淚液蒸發速度會加快，導致乾燥、刺痛和視力模糊等不適症狀。

4. 視覺疲勞

長時間盯著螢幕會導致視覺疲勞，這是一種常見的現象，尤其是在退休人士中。根據美國眼科學會的研究，視覺疲勞的症狀包括眼睛酸痛、視力模糊和頭痛等，這些都會影響日常生活的質量

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*根據內部調查數據，對88名服用本產品不少於1個月的用家進行問卷調查的結果。