原來這3個習慣會引發「三高」?!

「三高」問題一直是香港人的健康殺手之一，飲食規律不定，經常外食之餘，又經常坐在電腦或電視前久坐不動，容易引發「三高」問題，從而帶來不少心血管疾病風險。還沒有知道自己有沒有三高問題的你們，即看以下3大日常生活習慣，檢視自己患「三高」的潛在風險。

「三高」高危族一：報復性熬夜

香港人工時長，工作忙碌早已是不爭的事實。為了補償私人時間的缺失，不惜犧牲睡眠時間，時常熬夜。正正因為此原因，睡眠不足令身體產生壓力，導致皮質醇分泌增加，使人想吸收高糖分和油炸的食物，刺激多巴胺分泌去紓壓，令身體容易出現「三高」危機。

「三高」高危族二：經常外出用餐

近年患有「三高」的人士有年輕化的趨勢，而不良飲食習慣更是其中的主要原因。香港作為美食天堂，港人從小就識飲識食，加上很多時一日三餐都在外解決，若不小心選擇、放肆飲食，攝取過多的鹽、糖及脂肪，均會加重身體負擔，加速造成「三高」問題。

「三高」高危族三：運動量不足

都市人工作繁忙，整日久坐不動，放工後又筋疲力盡，就別提做運動了。但其實運動量不足是多種疾病的其中一個主要高危因素。政府資料顯示，即使每天只進行30分鐘的運動，對健康已有莫大裨益，否則長期缺乏運動，患上「三高」問題機會就會大増。

破壁靈芝孢子幫到關注「三高」的你

要戒掉這些日常習慣前不是一朝一夕可以的，與此同時可以配合保健食品，就可以事半功倍，及早清走血管垃圾，保持血管暢通有彈性。破壁靈芝孢子保留了靈芝豐富的靈芝多醣、三萜類等活性成分，經常服用有助保持血液循環流通，維持心血管健康，延年抗老。靈芝多醣及有機鍺均有助對抗自由基，達到抗氧化、抗衰老之效。

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*此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。