原來肝鬱仲會影響個腦！？

你有沒有想過，為甚麼有時候情緒低落、專注力不足，甚至記憶力減退，這些問題似乎無法用簡單的休息或放鬆來解決？其實，這些症狀可能與肝鬱問題息息相關。唔想自己「鬱」出病？就讓我們立即探討並了解「肝鬱」這個中醫概念，以及它如何影響我們的情緒和大腦功能。

肝鬱如何影響大腦的健康？

肝鬱不僅影響情緒，還可能導致腦部功能退化。中醫認為肝與腦之間的正氣流動是相當關鍵的。當肝氣不舒，身體的疏通調節功能就會受到影響，導致大腦得不到足夠的營養供應。根據《中醫雜誌》的一項研究，肝鬱與情緒障礙之間存在密切的關聯。研究指出，肝氣鬱結會導致情緒不穩，進而影響身體的其他功能。同時，根據「JAMA神經醫學期刊」的研究指出，老年人對多種物品的嗅覺如果不再靈敏，更可能喪失對過去三年半的記憶，而嗅覺最差的人出現腦部功能退化的機率最高。

肝鬱如何影響情緒？

肝氣鬱結會導致情緒的波動，容易令你出現焦慮、易怒和抑鬱等情緒問題。這些情緒問題不僅影響日常生活，還可能導致人際關係的緊張。當情緒不穩定時，自身的心理健康亦會受到影響。

而情緒狀態對於大腦的功能有著深遠的影響。當肝氣鬱結導致情緒問題時，這些情緒問題會影響大腦的結構和功能，特別是在與情緒調控和記憶相關的區域，如：海馬體和前額葉皮質。前額葉皮質負責情緒的調控和決策，當情緒不穩定時，這個區域的功能可能會受到影響，導致個體在面對壓力時無法做出理智的決策，而海馬體是與記憶和學習密切相關的腦區，情緒問題會影響海馬體的功能，導致記憶力下降和學習能力減弱。研究表明，長期的情緒障礙可能導致這些腦區的萎縮，進而影響認知能力。

如何改善肝鬱與腦部健康？

肝鬱不僅影響情緒，還可能對大腦健康造成深遠的影響。了解肝與腦之間的聯繫，並採取適當的措施來改善肝臟健康，對於維持良好的認知功能至關重要。而如果想改善肝鬱與腦部健康可以先從日常生活習慣入手！ 首先，保持均衡飲食，攝取足夠的水果、蔬菜和全穀類，並減少油膩食物的攝取。 其次，進行有規律運動，如：慢跑、游泳或騎自行車等有氧運動，能有助於促進血液循環和釋放壓力。 此外，保持良好的作息，確保充足的睡眠，並避免熬夜，有助於身體的自我修復。

最後，如果想再進一步守護好自身的肝臟及腦部健康，亦可以選擇服用一些真正有助清肝排毒、醒目活腦的保健品！如：「太醫殿淨肝王」及「太醫殿腦力軍師」！ 「太醫殿淨肝王」特選3大天然成分，包括枸杞、黃芪及蟲草菌絲體，組成「強肝鐵三角」，專為經常熬夜、疲勞過度，不良飲食習慣人士而設，成分有助減少脂肪沉積，有效擊退肝臟脂肪產生的有害物質。整體配方做到排毒、滋補及保護肝臟3大功效，大大減低肝臟負擔。 而「太醫殿腦力軍師」則結合多種活腦的中草藥成分，含麥冬、銀杏葉、人參、五味子及枸杞，有助提升思考及記憶力，增強專注力，強化思考反應邏輯，更可清心除煩，安神益智，令腦力多方位升級，醒目活腦，整體配方做到「保腦、活腦、醒腦、強腦」4大效能，讓腦筋維持靈活運作。 先靠「太醫殿淨肝王」清肝毒，促進肝臟健康；再靠「太醫殿腦力軍師」促進血液循環、活化腦部。助你一次解決肝鬱影響腦部兩個問題！