冬天女士氣血不足 脫髮漸多 背後成因大拆解

隨着冬季的來臨,氣溫急速下降,許多女士可能會開始發現自己的脫髮問題似乎變得更加明顯。根據瑞典的一項研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》的結果顯示,健康女士在冬天的脫髮現象顯著高於其他季節,這主要是因為寒冷的氣候會減慢毛囊的生長速度,導致髮絲更容易脫落。即使是平時沒有脫髮困擾的女士,在冬季也可能面臨這個問題。立即了解女士脫髮背後的主要成因。

為甚麼女士更容易脫髮?

女性在生理上經歷經期、懷孕和分娩等過程,這些都會消耗身體的血液和精氣,導致血虛的情況相對於男性更為普遍。古典醫籍《諸病源候論·毛髮病諸候》提到:「血盛則榮於鬚髮,故鬚髮美;若血氣衰弱,經脈虛竭,不能榮潤,故鬚髮禿落。」這表明脫髮問題會因血虛失養,風邪外襲,或肝腎氣血不足所引起,而女性的脫髮問題往往與她們的生理特徵和生活方式密切相關。儘管女性通常更注重保養,但由於身體的特殊需求,脫髮情況仍然很常見。

此外,現代生活中,許多女性都需要面臨着高壓的工作環境,經常需要加班OT,這導致她們難以保持正常的作息和飲食。長時間的工作使得飲食不定時,飲食不均衡,營養攝取不足,會進一步削弱了身體的氣血供應,頭髮就失去了滋養的源頭,讓女性更容易出現脫髮問題。

冬天氣血不足為何會導致脫髮?

中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,肝腎的健康與頭髮健康息息相關。腎精可分為先天之精和後天之精,前者是從父母那裏繼承的,後者則由飲食和生活方式所形成。現代人的生活方式,尤其是高壓的工作環境,往往容易導致肝血不足和腎精虧虛,這直接影響了髮絲的健康生長。 而冬季寒冷的天氣也會影響陽氣的儲備,進一步減少毛囊的營養供應,令本就脆弱的髮絲更加容易脫落。這對於許多女性來說,無疑是一個需要重視的健康信號。

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